비타민결핍증의 자체판정법 > 기타자료

1.  비타민 A   피부가메마르고  눈주위가 건조해지며 빛을  싫어하고  눈물이  잘나오며  눈이   점차 어렵풋하게

 보이는  증상이 있다.

2.  비타민 B1 소화불량증이  쉽게  오고 기색이 좋지 않으며 심할때  손발이  마비되고  다발성신경염과  무좀이 생긴다.

3.  비타민 B2  입안에서  냄새가 역하게  나고  잠이 잘안오지 않으며  머리가  아프고  머리가  아프고 정신적으로 피로

감을느끼며  머리비듬이  생긴다.

4. 비타민B12   피부가  창백해지고  머리칼빠지며 누렇게  되고  머리가  흐리터분하며  입맛이 떨어지고 설사한다.

5. 비타민C   이몸이 벌겋게  부어오르고  쉽게  피가 나며  상처가  잘아물지 않고  감기에  잘걸린다.

6. 비타민D  어린이는 연골증에  걸리기 쉽고  어른은  골절연화중에  걸리기  쉽다.

[겨레얼 통일 연대 사무국]