겨레얼통일연대를 시작페이지로 겨레얼통일연대를 즐겨찾기추가
전체방문 : 242,641 / 오늘방문 : 125 / 어제방문 : 132 / 전체글등록 : 5,278
여름에 쉽게 피곤한 이유
작성자 운영자
작성일 06-19 (목)
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 791      
여름에는 기온이 상승하면서 체네에 온도도 상승하게 됩니다.
이때 이체내에는  땀을 흘려서  체내에 불필요한 열을 방출하여 일정한 체온을 유지하게 된답니다.
이같은 현상을 ( 발효작용 )이라고 합니다.
2~3리터 흘리는 데 필요한데 에너지는  1,000칼로리 이상이며  그만큼  에네지를 소비해서  피로를 쉽게 느끼는 것이 입니다.
       
 
한편무더위를 극복하려면 규칙적인 생활  리듬을 지키고  충분한 영양 섭취, 적절한 휴식이 필요합니다.
또한 기온이 오를수록 몸속의 오장육부는 차가워지기 마련입니다.
이렇게 차가워진 몸속을 달래주는것은  여름보양식을 먹으면 체력을 보강해 줍니다.
그래서 여름 보양식은 필수로 먹어야 합니다.
날씨가 계속 더워지고 있으므로  건강관리에 신경쓰는게 아주 좋습니다.
항상 건강하고 내몸을 챙기는게 건강을 지키는 비결입니다.
[겨레얼통일연대 사무국]
  0
3500
NO SUBJECT NAME DATA HIT
59 운동과 건강 운영자 05-07 (목) 535
58 백발 방지하는 방법 운영자 04-21 (화) 380
57 콩과 피부[상식] 운영자 03-03 (화) 616
56 여성들의 신체미와 영향 운영자 02-23 (월) 400
55 조선의 지방료리 운영자 12-15 (월) 683
54 향기가 인체에 주는 영향 운영자 12-12 (금) 394
53 목욕한 뒤 맥주를 많이 마시면 왜 나쁜가? 운영자 12-03 (수) 593
52 건강의 8가지 기준 운영자 11-10 (월) 434
51 잠에 대한 보충적인 이해 운영자 11-03 (월) 438
50 건강과 장수 운영자 10-09 (목) 437
49 과학자들이 인류장수의 근원을 발견 운영자 10-01 (수) 441
48 대추의 효능 운영자 09-25 (목) 671
47 계절에 좋은 음식. 운영자 09-04 (목) 550
46 계절에 좋은 과일. 운영자 09-04 (목) 595
45 고구마의 놀라운 효능 운영자 07-28 (월) 630
44 여름에 놀러가면 좋은곳 운영자 07-16 (수) 595
43 여름에 쉽게 피곤한 이유 운영자 06-19 (목) 791
42 시력에 좋은 음식들.. 운영자 06-16 (월) 1038
41 소금의 효과 운영자 05-22 (목) 744
40 눈, 코등에 이물질이 들어갔을때 운영자 05-12 (월) 1105
123